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当店人気ZUMBA
ラテンを中心として世界中の音楽・リズムを融合させたフィットネスダンスエクササイズ♪
初めての方にもオススメのエアロビクス！音楽を楽しみながら体を動かして一緒にシェイプしましょう！
基本の動きと呼吸法をゆったりと行い心身ともにリラックス！ ストレッチを組み合わせたオリジナルレッスンもございます。
体のゆがみや呼吸法を自ら調整！体の不良もスッキリ解消！さらに深い呼吸をしっかり行えるようになり、代謝＆免疫力アップ！
ゆったりした音楽に合わせて全身を動かし、筋力と柔軟性、体幹を補うプログラムです。
「基礎体力の向上」「協調性」「リズム感」などダンスがお子さんの成長に与える効果が注目を浴びています！
